BenFit

 


Wilt u gezonder leven, fitter en slanker worden?

 
Kies met BenFit.nl voor een blijvend resultaat!!
 
Voelt u zich niet fit? Hebt u overgewicht? Ervaart u lichamelijke
 klachten of beperkingen door uw lichaam of conditie? Voelt u zich
ouder dan u bent? Als u 1 of meerdere van deze
vragen met JA beantwoordt, is BenFit.nl het programma voor u.
 
Wist u dat lichamelijke klachten vaak voortkomen uit een verkeerd
voedingspatroon en te weinig lichaamsbeweging? Helaas krijgt u een gezond
en fit lichaam niet zomaar, tenzij u bereid bent om uw levensstijl aan te passen.
Het verantwoorde programma BenFit.nl helpt u daarbij. U wordt
persoonlijk begeleid en hebt elke week een afspraak met uw eigen BenFit.nl
coach. Tijdens het 12-wekenprogramma eet u volgens voor u samengestelde
voedingslijsten. Het lichaam krijgt voldoende goede voedingsmiddelen binnen en
een hongergevoel blijft weg. Ook gaat u 3 keer in de week sporten en tijd
maken voor ontspanning. U ontwikkelt een fit lichaam, zult gewicht verliezen en
uw vetpercentage zal dalen. Daarnaast gaat u het BenFit.nl werkboek lezen en
gebruiken, zodat u na afloop alle benodigde kennis en inspiratie in huis heeft.
Uw levenswijze is voorgoed veranderd en u bent in staat om een gezond voedings-
en bewegingspatroon vol
te houden en te genieten van het leven!

Ik heb er baat bij!
Mijn medicijnen gehalveerd!

Mijn hele leven ben ik al bezig met mijn gewicht, niet dat ik uiterlijk
met overgewicht kamp, maar ik kon ook met mijn kleding mijn
minpunten verbergen.

Als ik in de spiegel keek, had ik toch duidelijk een negatief beeld
van mezelf.
Daarbij speelde ook een grote rol dat mijn lichaam
als het ware in de weg zat. Ik gebruikte daardoor ook meer medicijnen
voor mijn longen.Voordat ik ging sporten had ik een luchtverwijderaar
nodig en vaak als ik gesport had moest ik deze opnieuw gebruiken
omdat ik lucht tekort kwam.
 
Ik stond min of meer op het punt in mijn leven dat ik
me maar neer wilde leggen bij mijn overgewicht.
De omzwaai om er toch iets aan te gaan doen was dat ik veel
minder at dan voorheen er er geen kilo’s afgingen en kortademig
worden, werd erger tijdens het sporten.
Tijdens het sporten bij BoukeSport zag ik een kaartje liggen van Benfit.
Ik heb meteen een afspraak gemaakt voor een gesprek.
Ik was er in eerste instantie huiverig voor omdat je zoveel moest eten!
Ik dacht altijd dat je minder moest gaan eten om af te vallen, maar dat bleek
dus een groot misverstand.
Mijn Benfit coach maakte met mij een trainingsschema waarbij ik krachttraining moest
gaan doen. Niet dat ik me hier gelukkig bij voelde maar als je meer spiermassa krijgt,
verbrand je meer en daardoor lukt afvallen veel beter!! Ik heb geen seconde
honger gehad en ik kan zeggen dat ik me er prima aan kan houden.
Nu na 10 weken ben ik 6,5 kg. Kwijt en mijn vetpercentage zakt gestaag.
Wat zeker zo belangrijk is, wat ik niet had durven dromen is dat mijn
longmedicatie is gehalveerd.Daarbij heb ik een voedingsallergie waarvoor ik medicijnen gebruik.
Doordat ik nu alleen nog gezonde voeding eet is ook deze gehalveerd.
En als laatste heb ik veel last van spierkrampen waar ik dus ook medicatie
voor gebruik. Deze is zelfs nog meer dan gehalveerd. Dit betekent
dus 28 Tabletten minder per week.
Ik kan niet goed omschrijven hoe anders mijn leven nu al is na 10 weken.
Hoeveel beter het voelt en hoeveel lekkerder ik in mijn vel zit.
Ik ben nog bezig met Benfit. Joepie!!!
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Meggy G.