×

Corona maatregelen

We krijgen weer meer mogelijkheden.

We gaan trainingen verzorgen op de volgende manieren:

* Binnen trainen met maximaal 30 personen in de fitnesszaal.

* Pilates & Yoga in aangepaste groepjes op ruime afstand binnen in de zaal.

* Stages indoor cycling binnen virtueel mag als vrije training te boeken in de Mywellness app.

* Spinning trainingen buiten mogen wel, te reserveren via de Mywellness app vanaf 1 juni a.s.

* Buiten trainingen in grotere groepen mag weer op 1,5 meter van elkaar.

* Personal Trainingen(speciale aanbieding) binnen en buiten.

* Via de Mywellness App kun je zelf je trainingen kiezen en uitvoeren wanneer je wilt, zowel thuis als op de club.

* Via de Mywellness App (onderaan 2e icoontje- My Coach) kun je contact opnemen met je coach om een persoonlijk trainingprogramma voor thuis te krijgen.

In deze crisis situatie dienen we allen ons aan te passen en zorgen dat we gezond en veilig blijven. Wij zorgen dat je op een verantwoorde manier kunt blijven trainen om fit te blijven en dat je jezelf goed blijft voelen. Dus doe mee plan je trainingen voor zowel binnen als buiten.

Zorg dat je de Mywellnes App op je gsm en/of tablet hebt zodat je de trainingen kan reserveren en mee kan doen.

In de Mywellness App zie je het sportrooster en de trainingen die je op elk moment van de dag thuis kan doen.

Informatie over:
Installeren App en aanmaken Mywellness Account(zie bijlage)
Opstarten LIVE les
Opstarten THUIS trainingen
Opstarten registratie trainingen buitenshuis

De Wereld Gezondheid Organisatie adviseert voor een gezonde leefstijl:

- elk dagdeel 15 tot 20 minuten te bewegen. Als wandelen, fietsen traplopen bijvoorbeeld.
- Minimaal 2 x per week spierversterkende oefeningen te doen.
- Minimaal 3 x per week 30 minuten met een verhoogde hartslag te bewegen/ trainen.

Gezonde voeding levert een grote bijdrage om je fit en goed te voelen.
Eet jij veel suikers? Eet je genoeg? Weet je hoe je een etiket van producten kunt lezen waar je kunt zien of er bijvoorbeeld veel suikers in zitten?

Ontspanning en slaap is ook een belangrijk aspect in onze leefstijl.
Slaap je 8 uur per nacht? Ben je uitgerust als je smorgens opstaat?

Heb je vragen mail balie@boukesport.nl
We proberen z.s.m. te reageren.

Start met een gratis proefweek fitness

Huisregels / Privacygegevens | Copyright by BoukeSport Reusel