×

Wat doet suiker met je hersenen?

20
jun
2019

Hou jij het nog vol? Minderen met suiker? Want dat blijft een goede keuze voor je lichaam!

Lees hieronder wat suiker met je hersenen doet!

Suiker zorgt ervoor dat je hersenen dopamine afgeven. Dopamine is een stof die je een gevoel van beloning geeft. En omdat het beloningscentrum van je hersenen wordt geactiveerd, ontstaat al snel de behoefte aan nog meer suiker.

Suikerrijk eten kan ervoor zorgen dat je meer gaat eten. De controle over je eetlust wordt voor een groot gedeelte geregeld in de hypothalamus, een bepaald gebied in je hersenen. Eet je elke dag veel zoete producten, dan kan dit leiden tot een ontstekingsreactie in de hypothalamus. Hierdoor kunnen bepaalde cellen, die normaliter de eetlust remmen, verloren gaan.

Is suiker slecht voor je hersenen?

Of suiker daadwerkelijk slecht is voor de gezondheid van je hersenen, kan niemand nog met 100% zekerheid stellen. Wel hebben onderzoekers van de Boston University recent een verband gevonden tussen het drinken van suikerrijke dranken en een snellere veroudering van de hersenen.

Reden genoeg om die goede stap naar minder vrije suikers door te zetten!
Vragen/ tips/ hulp nodig? Wij helpen je graag!

 

suikerchallenge feelgood 

Meer informatie

Voor meer informatie over Wat doet suiker met je hersenen? vul onderstaand formulier in.

Start met een gratis proefweek fitness

Huisregels / Privacygegevens | Copyright by BoukeSport Reusel