Terug naar overzicht
Relax yoga
Vind je het lastig om te ontspannen? Heb je moeite met slapen? Pieker je veel? Kun je wel wat rust gebruiken? Of gun je jezelf een relaxmomentje iedere week, gewoon omdat je het waard bent? Relax Yoga zorgt voor een moment van ‘even op adem komen’ in ons jachtige leven. In deze les leer je te ontspannen op een bewuste manier en breng je jouw aandacht in het hier en nu. De Relax Yoga is een les waarbij we diverse yoga oefeningen afwisselen met mindfulness, ademoefeningen en lange ontspanningsoefeningen. #MeTime
